¿Quieres vivir tu ayuno con claridad y motivación?
Con este Diario de Ayuno Consciente (PDF descargable) podrás:
✅ Registrar tus horas de ayuno y tus progresos.
✅ Identificar tus emociones y tu energía en cada etapa.
✅ Romper el ayuno de forma segura y consciente.
Ideal para principiantes y practicantes de ayuno que quieren llevar su proceso al siguiente nivel.